VITANOVA

 SPORT E SALUTE

 Vitanova sport e salute è una palestra innovativa, nata dal desiderio di offrire un ambiente accogliente e familiare in cui poter valorizzare ed utilizzare il movimento per la scoperta di un nuovo stile di vita.

Il nostro obiettivo è quello di farvi apprezzare l’attività fisica, migliorando la composizione corporea e contemporaneamente la qualità della vita, raggiungendo un nuovo traguardo.

Ad attendervi ci sarà un ambiente curato e pulito nel quale ognuno avrà il proprio spazio e potrà allenarsi con i propri attrezzi, senza la necessità di dover perde tempo e attendere il proprio turno.

Anche un viaggio di mille miglia
inizia con un singolo passo

– Lao Tzu

Indirizzo

Via Mezzana, 19, 45037 Melara (RO)

Orari

Lunedì-Venerdì: 9.00-20:30
Accesso ai corsi su appuntamento

E-mail

vitanovasportesalute@gmail.com

Telefono

+39 347 7457927

Personal Trainers

Giacomo Losi

Laureato magistrale in scienze motorie preventive ed adattate. 

Servizi

Bike Fit

La visita biomeccanica mira, attraverso lo studio della postura sulla bicicletta, alla prevenzione delle problematiche da sovraccarico, all’aumento dell’efficienza della pedalata e del comfort e al miglioramento delle prestazioni.

Il Bike Fit è rivolto sia al ciclista amatoriale che agonistico, per massimizzare il divertimento e le prestazioni, in particolare in seguito ad un infortunio.

Sala Fitness

Attraverso l’impiego di macchine cardiovascolari e di potenziamento, si prevede lo svolgimento di attività fisica individualizzata e supervisionata, basata sulle vostre capacità, con l’obiettivo di migliorare il benessere e la qualità di vita. Particolare attenzione verrà posta sulle persone con patologie croniche non trasmissibili e stabilizzate, quali ipertensione arteriosa, diabete, osteoporosi…

Riatletizzazione

È l’ultima fase del percorso rieducativo, nella quale, sfruttando i principi dell’allenamento sportivo, si raggiunge il completo recupero delle capacità condizionali e delle abilità sport-specifiche dell’atleta a seguito di un infortunio.

Programmi di allenamento

Che tu voglia iniziare a correre una gara di 5 km o una maratona, sapremo fornirti assistenza completa tramite programmi di allenamento personalizzati alle tue esigenze e capacità.

Rieducazione Posturale

Un insieme di esercizi, che hanno lo scopo di ripristinare l’equilibrio dell’apparato muscolo-scheletrico. Migliorando così la postura, prevenire l’insorgere ed alleviare una condizione dolorosa.

BLOG

Il Paradosso dell’attività fisica

Lo stile di vita sedentario è ormai noto come un importante fattore di rischio, predisponente l’insorgere di numerose patologie. Lo svolgimento di qualsiasi tipo di attività fisica in vari contensti, per esempio nel tempo libero o durante il lavoro (lavori fisicamente...

Affondi: Influenza della posizione del peso

Gli affondi in cammino e split squat, sono esercizi simili per l'allenamento degli arti inferiori. Differiscono nella presenza di una fase eccentrica (allungamento), presente negli affondi in cammino. Entrambi, possono essere eseguiti tenendo il peso nel braccio...

Affondi: quale tipologia scegliere?

Nell'università di Seoul, in Korea, è stato condotto uno studio con lo scopo di identificare l'efficacia e il rischio di infortunio, comparando le variabili meccaniche in diversi affondi (avanti, indietro e cammino). Tramite delle piattaforme di forza ed un sistema di...

Prossima apertura: Vi aspettiamo!

Vitanova sport e salute   Apertura nuovo centro fitness Lunedì 25 Maggio 2020 Vitanova sport e salute è una palestra innovativa, attenta alle vostre necessità. Il nostro obiettivo è quello di migliorare il vostro benessere attraverso l’attività fisica e il...

ACSM: Introduzione e benefici dell’attività fisica

L’ACSM (American College of Sports Medicine) è uno dei massimi enti a livello mondiale, che tramite un approccio scientifico, studia gli effetti che l’esercizio fisico comporta nelle persone. Tramite la divulgazione di position stand, fornisce raccomandazioni, basate...

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