La sala Fitness

Attraverso l’impiego di macchine cardiovascolari e di potenziamento, si prevede lo svolgimento di attività fisica individualizzata e supervisionata, basata sulle vostre capacità, con l’obiettivo di migliorare il benessere e la qualità di vita. Particolare attenzione verrà posta sulle persone con patologie croniche non trasmissibili e stabilizzate, quali ipertensione arteriosa, diabete, osteoporosi.

Nelle prime sedute di allenamento, ti verranno sottoposti degli specifici test per valutare il tuo livello di forza muscolare,capacità aerobica, equilibrio e flessibilità. Questo ci permette di individuare i tuoi punti di forza e carenza. Basandoci su di essi e sui tuoi obiettivi da raggiungere, ci è possibile fornirti un programma di allenamento specifico per le tue esigenze e caratteristiche. Per chi decide di iniziare con noi questo percorso, gli verranno sottoposti questi test di valutazione con regolarità, in modo da poter verificare la validità dell’allenamento proposto nel miglioramento degli obbiettivi preposti.